Categoria: Impotência

Proteja sua ereção: 11 Dicas

Proteja sua ereção: 11 Dicas

Como evitar a disfunção erétil e proteger sua potência.

De David Freeman
DOS ARQUIVOS DO WEBMD
A disfunção erétil (DE) se torna mais comum à medida que os homens envelhecem. Mas não é necessariamente uma parte normal do envelhecimento. Como você pode evitar ED? Veja o que especialistas disseram ao WebMD.

1. Observe o que você come.
Uma dieta que é ruim para o coração de um homem também não é boa para sua capacidade de ter ereções.

Leia também: Remédio para impotência

A pesquisa mostrou que os mesmos padrões alimentares que podem causar ataques cardíacos devido ao fluxo restrito de sangue nas artérias coronárias também podem impedir o fluxo sanguíneo para dentro do pênis . O fluxo sanguíneo é necessário para o pênis ficar ereto. Dietas que incluem muito poucas frutas e legumes, juntamente com muitos alimentos gordurosos, fritos e processados ​​podem contribuir para a diminuição da circulação sanguínea em todo o corpo.

Qualquer coisa que seja ruim para o coração de um homem também é ruim para seu pênis, diz Andrew McCullough, MD, professor associado de urologia clínica e diretor do programa de saúde sexual masculina do New York University Langone Medical Center.

Estudos recentes mostram que o ED é relativamente incomum entre homens que comem uma dieta mediterrânea tradicional, que inclui frutas, legumes, grãos integrais, gorduras saudáveis ​​para o coração, incluindo nozes e azeite, peixe e vinho, particularmente vermelho.

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“A ligação entre a dieta mediterrânea e a melhora da função sexual foi cientificamente estabelecida”, diz Irwin Goldstein, MD, diretor de medicina sexual do Hospital Alvarado, em San Diego.

2. Mantenha um peso saudável.
Estar acima do peso pode trazer muitos problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2 , que pode causar danos nos nervos por todo o corpo. Se o diabetes afeta os nervos que alimentam o pênis, pode ocorrer ED.

3. Evite pressão alta e colesterol alto.
Colesterol alto ou pressão alta podem danificar os vasos sanguíneos, incluindo aqueles que levam sangue ao pênis. Eventualmente, isso pode levar a ED.

Verifique se o seu médico verifica seus níveis de colesterol e pressão arterial . Você também pode querer verificar sua pressão arterial entre consultas médicas. Algumas lojas e postos de bombeiros oferecem exames gratuitos. Monitores de pressão arterial também são vendidos para uso doméstico.

Se o seu colesterol ou pressão arterial estiver fora de sintonia, consiga o tratamento.

Os medicamentos para pressão sangüínea podem dificultar a ereção. Mas os médicos dizem que muitos casos de disfunção erétil que são responsabilizados por essas drogas são causados ​​por danos arteriais resultantes da pressão alta (também chamada de hipertensão ).

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

Disfunção erétil

Disfunção erétil

De origem física ou psíquica, esse problema, ainda tabu, afeta milhões de homens em todo o mundo. Se este for o seu caso, você deve saber que a disfunção erétil tem uma solução e pode ser prevenida. Descubra como.
Escrito por Margarita Casado Jiménez, Bacharel em Medicina pela Universidade de Alcalá de Henares
Avaliado por Dr. José Antonio Nuevo González, Especialista em Medicina Interna. Serviço de Emergência do Hospital Gregorio Marañón em Madrid
Prevenção da disfunção erétil
O que é disfunção erétil
Causas da disfunção erétil
Fatores de risco de disfunção erétil
Sintomas de disfunção erétil
Diagnóstico da disfunção erétil
Tratamento de disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil Obesidade, consumo de álcool e sedentarismo são fatores de risco para desenvolver disfunção erétil.

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A prevenção da disfunção erétil visa evitar, na medida do possível, os fatores de risco que contribuem para o seu surgimento. Como vimos, embora as chances de sofrer de disfunção erétil aumentem com a idade, esse distúrbio, que afeta diretamente sua qualidade de vida, não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento. No entanto, há uma série de doenças e hábitos nocivos, como tabagismo e alcoolismo, que predispõem ao aparecimento desse problema.

É possível, portanto, prevenir o desenvolvimento da disfunção erétil adotando estilos de vida saudáveis dos jovens ou modificando aqueles que são incorretos. Algumas medidas que podem ser adotadas são:

Deixar de fumar
Deixar de fumar
Numerosos estudos associaram a disfunção erétil ao tabagismo . O tabaco dificulta a circulação sanguínea, de modo que o pênis recebe menos risco. O rapé tem a capacidade de alterar a síntese do óxido nítrico (NO), uma molécula que tem a função de dilatar as células musculares das veias, facilitando o fluxo sanguíneo e aumentando a oxigenação dos tecidos, o que promove a ereção. Os efeitos prejudiciais do tabaco podem ser mantidos após a cessação, mas estudos indicam que adultos jovens que param de fumar reduzem o risco de disfunção erétil no futuro.

Não abuse do álcool
Não abuse do álcool
Se for um abuso ocasional, os efeitos imediatos derivados da ingestão excessiva de álcool resultam na sensação de excitação sentida pelo bebedor não é acompanhada pela habitual rigidez peniana, ou seja, que a rigidez é menor do que quando não é consumir álcool. No caso do alcoolismo crônico, a disfunção erétil está diretamente relacionada ao tempo, frequência e quantidade de álcool ingerido pelo paciente. Em certos casos, o alcoolismo pode causar uma disfunção erétil permanente que não remete mesmo depois de deixar o vício, por isso é vital eliminar ou minimizar o consumo de álcool o mais rápido possível.

Realize o exercício
Realize o exercício
Como em muitas outras condições, o sedentarismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento da disfunção erétil. O exercício físico praticado regularmente (pelo menos 3 ou 4 vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos) tem inúmeros benefícios, diminui as chances de sofrer de doenças cardiovasculares , reduzindo o colesterol ruim e promovendo a circulação sanguínea. Dada a estreita relação entre distúrbios cardiovasculares e disfunção erétil, a prevenção desse tipo de doenças (doenças cardíacas, hipertensão arterial , hipercolesterolemia , arteriosclerose ) proporciona proteção adicional contra a disfunção sexual.

Controlar o peso
Controlar o peso
O excesso de peso e a obesidade estão relacionados a distúrbios metabólicos que podem levar ao diabetes mellitus , uma doença fortemente associada à disfunção erétil. Portanto, é necessário seguir uma dieta saudável e balanceada combinada com a prática de exercício recomendada no ponto anterior, para evitar o excesso de peso e suas consequências indesejadas.

Resto
Resto
Falta de sono, estresse e atividade excessiva podem diminuir a libido e causar disfunção erétil. Buscando ter horas de descanso mais eficazes é vital para traçar o seu desejo.

Não se auto-medicar
Não se auto-medicar
Certos medicamentos podem causar disfunção erétil. Você nunca deve tomar medicamentos sem supervisão médica e, no caso de continuar o tratamento devido a uma doença crônica, outras medidas devem ser adotadas (como dieta adequada e exercícios) que ajudem a minimizar a dose de medicação necessária. obter os resultados terapêuticos pretendidos.

Trate ansiedade e depressão
Trate ansiedade e depressão
A disfunção erétil pode ser originada por transtornos afetivos, traumas, problemas conjugais … que é necessário diagnosticar e tratar adequadamente. Uma vez eliminada a causa, suas consequências também são eliminadas.

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

Com esta prática simples, você pode evitar a disfunção erétil

Com esta prática simples, você pode evitar a disfunção erétil

Pesquisadores da Universidade de Granada salientam que a boa escovação dentária e a higiene bucal adequada podem ajudar a prevenir esse tipo de impotência sexual
01/23/2019 15:43 Europa Press
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Homens com periodontite estão mais em risco de sofrer de disfunção erétil – Foto: Pixabay

Homens com periodontite estão mais em risco de sofrer de disfunção erétil – Foto: Pixabay

CIDADE DO MÉXICO.

Homens com periodontite , uma doença que consiste na inflamação das gengivas e nas estruturas que envolvem e sustentam o dente, têm maior probabilidade de sofrer disfunção erétil, portanto, uma escovação adequada dos dentes e uma higiene oral adequada podem “ajudar” para evitar este tipo de impotência sexual masculina “.

Isso fica claro em um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) , pertencentes aos departamentos de Cirurgia e suas especialidades (Urologia) e Estomatologia.

De acordo com a UGR em um comunicado de imprensa, disfunção erétil é definida como a incapacidade no homem de ter uma ereção devido a causas orgânicas, psicológicas ou uma combinação de ambos. A periodontite é uma inflamação crônica da gengiva com destruição do osso alveolar e do tecido conjuntivo que envolve e sustenta o dente e leva à sua perda.

Na periodontite, “as bactérias periodontais ou as citocinas inflamatórias originadas no foco gengival, danificam o endotélio vascular, quando esta disfunção endotelial ocorre nos vasos do pênis, o fluxo sanguíneo nesse órgão é alterado e a impotência ocorre”.

Neste estudo, com 80 casos e 78 controles em pacientes atendidos no Departamento de Urologia do Hospital de Clínicas San Cecilio do Parque Tecnológico de Saúde (PTS) de Granada, foram coletados dados sociodemográficos, realizando um exame periodontal e um exame analítico para medir a níveis de testosterona , o perfil lipídico, a proteína C-reativa, a glicemia e a hemoglobina glicosilada.

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Os cientistas descobriram que 74 por cento dos pacientes com disfunção erétil tinham periodontite, de modo que os pacientes com maior DE tiveram uma maior lesão periodontal. Pacientes com periodontite foram “2,28 vezes mais propensos a sofrer de disfunção erétil que pacientes saudáveis ​​periodontalmente”. As variáveis ​​bioquímicas associadas à disfunção erétil foram os níveis de triglicérides, proteína C-reativa e hemoglobina glicosilada.

Este estudo, o primeiro realizado sobre este tema na população européia , foi realizado dentro de um projeto de doutorado, cuja autora foi a dentista Amada Martín Amat e seus diretores, os professores Francisco Mesa (Estomatologia) e Miguel Arrabal (Urologia). .

Os resultados foram publicados na revista científica ‘Journal of Clinical Periodontology’ , considerada a mais importante em pesquisa periodontal no campo internacional.

Entenda a diferença e a relação entre infertilidade e impotência sexual

Entenda a diferença e a relação entre infertilidade e impotência sexual

Condições devem ser investigadas e tratadas de maneira específica

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Problemas são diferente, mas um pode influenciar no outro. O ideal é procurar ajuda especializada.
A infertilidade, caracterizada pela dificuldade de se reproduzir, e a impotência sexual, distúrbio que consiste na complicação em alcançar e manter a ereção do órgão sexual masculino, são condições muito confundidas pela população brasileira e mundial. O urologista e fundador da Lifemen, Emilio Sebe Filho, separou uma série de dicas para esclarecer a relação entre infertilidade e impotência.

“Ser infértil não é o mesmo que ser impotente, pois um homem que apresenta dificuldade em manter a ereção, pode, sim, ter fabricação de esperma regular e normal”, explica. O especialista pontua, ainda, que a confusão acontece porque para que ocorra uma gestação é necessária a transferência de espermatozoides para o útero. Portanto, é normal que em alguns relacionamentos nos quais o homem sofre de impotência sexual, também haja dificuldade da parceira engravidar.

O médico ressalta, ainda, que tratamentos para infertilidade podem ser realizados em clínicas especializadas. “Existem outras maneiras de possibilitar a gravidez, caso essa seja uma vontade do casal, como a inserção do espermatozoide por meio de inseminação artificial. É importante explicar que apesar de tal técnica proporcionar a gestação, ela não cura a impotência, que pode ser tratada através de aparelhos específicos, reposição hormonal, remédios, entre outros”, pontua.

Infertilidade

O mal é descrito como o impedimento total ou parcial de se procriar, podendo ser causado por fatores como baixa produção de testosterona; distúrbio da tireoide; produção acima da média do hormônio prolactina; varicocele (aumento dentro dos vasos sanguíneos dos testículos); infecções no aparelho reprodutor; tumores na hipófise; uso de remédios; problemas genéticos e outras disfunções que afetam a ejaculação, como a ejaculação retrógrada.

O urologista reforça que o tratamento da infertilidade deve ocorrer a partir de um acompanhamento médico que possa investigar a verdadeira causa do problema e indicar o procedimento mais adequado.

Disfunção erétil ou impotência sexual

Conhecida mais popularmente como impotência sexual, a disfunção erétil consiste na dificuldade em alcançar e manter a ereção do pênis, devido à quantidade insuficiente de sangue na região. O transtorno pode ocorrer por diversos fatores, como o uso exacerbado de álcool e drogas; obesidade; utilização de certos medicamentos e problemas psicológicos, como depressão e ansiedade.

Dr. Emilio explica que a disfunção erétil pode ser tratada de diferentes maneiras, que incluem o uso de remédios, terapia de reposição de hormônios, uso de aparelhos especializados e até mesmo cirurgia. Em alguns casos, o urologista recomenda também consulta conjunta com um psicólogo ou psiquiatra e terapia de casal. “Esse tipo de acompanhamento pode tratar outras questões, como depressão, medos e inseguranças que podem contribuir para o problema”, explica.

“Mostrar a diferença dessas complicações é muito importante para encorajar a busca por um médico de confiança e para um tratamento adequado”, finaliza o urologista.

Conheça os tipos de estimulante sexual feminino e seus efeitos

Conheça os tipos de estimulante sexual feminino e seus efeitos

Ele pode ser ótima opção para quem tem a libido baixa ou, simplesmente, para aumentar o prazer na relação

O sexo deveria ser sempre um momento de prazer entre o casal. Porém, por diferentes motivos, pode acontecer de, vez ou outra, a pessoa não se sentir satisfeita com o ato sexual. É nessas horas que, muitas vezes, um estimulante sexual – encontrado hoje facilmente à venda – pode ser uma boa alternativa.

Atualmente, existem muitos estimulantes sexuais femininos que agem de diversas maneiras e que podem auxiliar aquela mulher que está tendo dificuldades para se sentir satisfeita com o sexo ou, simplesmente, incrementar a relação entre o casal.

Mas, antes de conhecer esses estimulantes sexuais femininos, é muito importante entender um pouco mais sobre o que é o sexo e, então, quando e como esses produtos poderão ser úteis em uma relação.

O que pode dificultar o prazer sexual da mulher
Roberta Struzani, especialista em ginecologia e sexualidade do Personare, comenta que é a concepção de sexo para uma mulher é diferente da de um homem, assim como varia de mulher para mulher dependendo da experiência sexual, do seu histórico. “A mulher geralmente precisa estar bem resolvida com ela mesma para que consiga ter bons resultados na cama, para que consiga se entregar para o sexo e sentir prazer”, diz.

Para que isso aconteça, de acordo com a especialista, alguns fatores estão envolvidos: a autoestima, a autoconfiança, o clima do momento e qual a relação com a outra pessoa. “Se ela está com o marido, ela precisa estar bem resolvida com ele. Se houver algum conflito com esse homem, talvez uma discussão ou problemas com os filhos, o homem tem maior facilidade de se desligar da discussão e conseguir fazer um sexo sem envolver os problemas. A mulher tem mais dificuldade, embora isso dependa do nível de testosterona no corpo dela. Quanto mais desse hormônio tiver no corpo, mais ela vai se desligar dos problemas casuais e, dessa forma, se sentirá confortável para se entregar na cama”, explica.

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“Agora, por exemplo, se a mulher está fazendo sexo com um parceiro casual, apenas por satisfação e desejo sexual, o que vale mais é a relação com ela mesma”, acrescenta Roberta.

A especialista explica que existem vários problemas de disfunção sexual. “A mulher pode sentir dificuldade de ter o desejo, ela não liga para isso, o que está muito relacionado aos problemas psicológicos ou hormonais. Outras mulheres têm problema durante a estimulação. O que acontece? Ela já está com o parceiro na fase das pré-eliminares e, de repente, diminui completamente a libido, então fica se forçando a sentir alguma coisa. Isso é uma disfunção sexual. Além disso, também existe a anorgasmia, que é a dificuldade de se chegar ao orgasmo ou a ausência de orgasmo”, diz.

Roberta destaca que as causas de todos esses problemas são muito parecidas e costumam envolver questões hormonais ou psicológicas, como o excesso de responsabilidade, baixa autoestima, amamentação e remédios. “Alguns medicamentos (principalmente antidepressivos) interferem na satisfação sexual, diminuindo a lubrificação vaginal e o prazer. A produção da prolactina, hormônio que produz o leite da amamentação, inibe a dopamina, hormônio do prazer, o que acaba diminuindo a procura por sexo e o prazer sexual. Mulheres que produzem menos testosterona e estrogênio também podem ser afetadas, assim como mulheres na menopausa”, diz.

Quando os estimulantes são indicados?

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Roberta explica que o estimulante geralmente é até indicado quando a mulher tem um bloqueio psicológico ou uma disfunção sexual muscular. “Mas é muito importante consultar um médico ginecologista para entender a real causa do problema e descobrir se o estimulante realmente será eficaz no seu caso”, diz.

Ela acrescenta que algumas mulheres têm a musculatura vaginal (Map – musculatura do assoalho pélvico) enfraquecida, fazendo com que o orifício vaginal seja mais aberto. “Nesses casos a penetração não causa tanto atrito, de modo que a sensibilidade é diminuída tanto para o homem quanto para a mulher. O estimulante não ajuda num caso como esse, pois é necessário fortalecer a região com contrações vaginais diárias. O estimulante vai potencializar o desejo, não o prazer”, explica.

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Os diferentes tipos de estimulantes sexuais femininos
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Existem diversos estimulantes atualmente no mercado. Roberta fala sobre os principais deles:

Cosméticos: “vão diretamente na região genital e no clitóris para aumentar a vasodilatação local e, por consequência, a sensibilidade e o prazer”, explica a especialista.

Adstringente vaginal: de acordo com Roberta, esse tipo é bastante popular, pois deixa o canal vaginal inchado e mais fechado, aumentando o atrito e o prazer.

Ingeríveis: Roberta explica que também existem aqueles que devem ser ingeridos e têm a mesma função. “Os ‘industriais’ são bastante populares. Eles podem ser encontrados na forma líquida ou efervescente e devem ser misturados na bebida – contanto que não seja gasosa. Ainda é possível encontrar no mercado um tipo de estimulante que vem em lata, uma bebida com aroma de ferormônio – o que atrai o sexo oposto. A maior parte desses ‘energéticos’ possui combinação de extratos naturais que aumentam a disposição, concentração e o apetite sexual”, diz.

Benefícios do uso dos estimulantes
Roberta destaca que, primeiramente, é necessário saber se a pessoa não tem nenhuma disfunção que acabe atrapalhando o desempenho do estimulante. Se este não for o caso, conforme destaca a especialista, o estimulante é ótimo para:

Quem tem a libido baixa;
Aumentar o prazer numa relação.
“Como a maior parte dos estimulantes elevam o nível de testosterona e a disposição para o sexo, é fácil notar o benefício no desempenho sexual e no ânimo do dia a dia. Muitas mulheres experimentam orgasmos múltiplos quando utilizam estimulantes sexuais”, destaca Roberta.

Vale ressaltar, porém, que um estimulante sexual não fará “milagres”. É fundamental estar bem consigo mesma e com o parceiro naquele momento para sentir mais prazer e ficar de fato satisfeita com o sexo.

Principais ervas estimulantes para as mulheres
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Canela, cravo, guaraná, catuaba, ginkgo biloba, marapuama, taurina, entre outras, são ervas e especiarias consideradas afrodisíacas, ou seja, que trazem desejo sexual, de acordo com Roberta.

Abaixo você conhece um pouco mais sobre as principais ervas/especiarias consideradas estimulantes:

Guaraná e taurina: são para aumentar a disposição. “Eles agem aumentando o vigor do corpo e a energia”, diz a especialista.

Cravo, canela e maracuama: são afrodisíacos. “Ou seja, trabalham com a resposta do corpo, com o hormônio, o débito cardíaco e o aumento da vascularização na genital, o que acaba aumentando também a lubrificação vaginal”, explica Roberta.

Canela: de acordo com Roberta, ela é tão positiva para o corpo feminino que, quando uma mulher está com problema para menstruar, basta tomar chá de canela, que isso vai ajudar o fluxo a descer mais rápido. “Ela também tem uma propriedade muito próxima ao corpo feminino e acaba mexendo com o estrogênio – hormônio feminino -, assim como a essência de amora, que pode ajudar na libido da mulher”, diz.

Catuaba: é um afrodisíaco que estimula o desejo sexual e aumenta a libido.

Tribulus: promove aumento da libido (maior receptividade a estímulos sexuais).

Ginkgo biloba: ajuda a melhorar a circulação do sangue nos vasos sanguíneos, aumenta a resistência sexual e a sensibilidade na área genital.

Ginseng: tem ação estimulante sobre os órgãos sexuais.

Estimulantes sexuais manipulados
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Algumas farmácias trabalham com estimulantes sexuais manipulados. Nas fórmulas geralmente são utilizados tribulus, ginseng, taurina, catuaba, ginkgo biloba, maca peruana, entre outras ervas/especiarias.

Contraindicações dos estimulantes sexuais
Roberta fala sobre as contraindicações e cuidados com os estimulantes sexuais femininos:

Para os hipertensos, é necessário ter cuidado na hora de utilizar o estimulante, pois alguns deles aumentam o débito cardíaco.
O estimulante sexual também aumenta o metabolismo, o que pode prejudicar uma pessoa com disfunção metabólica.
Os estimulantes mexem muito com o organismo, por isso, qualquer pessoa que tenha algum problema de saúde deve consultar um médico para descobrir se vão ser prejudiciais ao organismo.
“Cada estimulante tem uma propriedade diferente, alguns são mais afrodisíacos e outros têm componentes com hormônios sintéticos, por isso, é preciso consultar o médico. No entanto a maior parte dos estimulantes é natural, por isso, a contraindicação não é muito grande, apenas cuidado caso tenha hipertensão ou doença metabólica”, acrescenta a especialista.

“Existem diversos tipos de estimulantes, e eles são encontrados em sexshops, farmácias, sites de venda e até em feiras, onde você pode encontrar estimulantes mais naturais”, acrescenta Roberta.

Existem estimulantes caseiros ou alimentos afrodisíacos?
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Há quem diga que um bom estimulante sexual (caseiro) é o suco de morango com melancia. Isso porque as propriedades afrodisíacas do morango e da melancia se combinariam nesta receita.

Mas será que existem, de fato, alimentos /combinações de alimentos que agem como estimulantes sexuais?

Melissa Setubal, coach em alimentação do Personare e especializada em saúde da mulher, destaca que existem vários mitos em torno dos alimentos que estimulam a atividade sexual e que são afrodisíacos. “Nos dias de hoje podemos nos fazer valer da ciência para nos ajudar a encontrar alimentos ricos em certos nutrientes que são peças-chave na nossa libido”, diz.

A coach em alimentação explica que, muitas vezes, a falta de libido pode estar ligada à falta desses nutrientes no organismo. “Não é que comendo apenas uma vez vamos observar seus resultados, já que é preciso se alimentar consistentemente para conseguir reverter o quadro de deficiência nutricional. Além do fato de que a expressão de nossa sexualidade, em grande parte, também está ligada à nossa saúde emocional”, diz.

De qualquer forma, acrescenta Melissa, as pessoas podem contar com certos alimentos para ajudar. “A alimentação pobre em nutrientes, junto com o estresse, provoca uma baixa nos níveis de testosterona, zinco e vitaminas do complexo B. Muitos alimentos que são ricos nessas substâncias tão necessárias para nossa libido são as já conhecidas comidas afrodisíacas, como as ostras. Mas como nem todo mundo gosta ou tem dinheiro para bancar isso todo dia, existem opções fáceis de encontrar e mais em conta”, explica.

Abaixo, Melissa cita alguns desses alimentos já conhecidos como afrodisíacos:

Morango
Banana
Figo
Melancia com semente
Abacate
Semente de abóbora
Amêndoas
Amendoim
Aspargos
Aipo
Pimenta vermelha
Sardinha
Quinoa
Arroz integral
Chocolate 70% cacau ou cacau em pó
Noz-moscada, entre outros.
Então, lembre-se: seguir uma alimentação balanceada também é importante quando o assunto é desejo/satisfação sexual. Mas, é claro, os estimulantes sexuais estão aí disponíveis, nas mais variadas versões, para ajudar aquelas mulheres que buscam mais prazer com o sexo ou, simplesmente, querem incrementar os momentos a dois.

Porém, vale ressaltar, em caso de dúvidas ou dificuldades na hora do sexo, a mulher não deve hesitar em procurar ajuda do seu ginecologista.